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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。