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　　在这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。