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　　在这 个
时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗

语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。