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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。