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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。