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久久

　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如 豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。