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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬 
菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。