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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
 为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。