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令第二季无马赛第八集

　　在这个时节
该如何调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。