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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆

苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。