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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。