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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“


春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。