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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 

菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。