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　　 在这个时节该如何调 理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。