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　　在这个时节该如何调理  养生
？宋曙霞认为，在 饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。