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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜 、荠 菜、香  椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是  说这个季  节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。