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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”， 
也就是说 这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。