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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以 疏  肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。