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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
 春 日
吃春芽”，也就是说  这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。