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　　在这个时节
该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。