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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
 为，在饮
食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣   等，  禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。