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　　在 这个
时节该如何 调理养生
？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。