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　　在这个时节该如何
调 理养生？ 
宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽” ，也 
就 是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。