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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可 
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。