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　　在这个时 节该 如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激
食物，以免肝 火上炎。