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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。