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在这个时节该如何调理养
生 ？宋曙霞认 为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭   菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。