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　　在 这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。