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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗 语称“

春日吃春芽”，也就是说这 个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。