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　　  在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。