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在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞
认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 
物，以免肝火 
上炎。