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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

 春芽”，也就是说 这个季节 可吃
鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。