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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜
  、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上 炎。