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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、

 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。