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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食


辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。