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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。