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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。