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　　 在这个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜


、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。