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九
月综合|97资
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔

肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。