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干干大鸡巴

　　 在这个 时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
 苗、
莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。