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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认  为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。