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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，
如
韭菜  、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。