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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。