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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
 如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。