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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬

芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季  节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。