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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的
嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。