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|张一鸾

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。