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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、  荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。