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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以 疏 肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。