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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔
肝。另外，俗 语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。